Wieczorny relaks – łagodna joga i zdrowy kręgosłup online 🗓 🗺

19:00, poniedziałek, 06.04.2020

🧘‍♀Dbając o Wasz dobrostan zapraszamy na godzinną praktykę łagodnej jogi z elementami ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.

🌿Sesja będzie ukierunkowana na:
🔸rozluźnienie napięć w ciele
🔹odreagowanie stresu
🔸dotlenienie ciała jogicznym oddechem
🔹zwiększenie elastyczności kręgosłupa
🔸wzmocnienie mięśni
🔹zwiększenie zakresu ruchu
🔸a przede wszystkim na dobre samopoczucie.

Poniedziałek, 6 kwietnia w godz. 19:00-20:00. Zapraszamy tutaj. 

🧘‍♀Zapraszamy również osoby początkujące – będzie to łagodna praktyka.
👉Przygotuj matę do jogi, a jeśli nie masz wystarczy dywan oraz koc do pozycji leżących

💚PROWADZĄCA:
Sylwia Buczak- certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i kursu Hatha Jogi TKKF) oraz instruktor Zdrowego Kręgosłupa.

Scheduled Archiwum
Map