Dobrostan w ogrodzie 🗓

18:30, piątek, 18.06.2021
🌱 Sesja relaksacyjna na trawie i praktyka pozwalająca odreagować stres i napięcie.
👉 W programie
🌿 techniki łagodnego ruchu,
🍀 techniki oddechu dodającego energii
🍃 błoga relaksacja odnawiająca zasoby.
Zabierz
🧘‍♀ matę do jogi lub koc
🥻 coś do okrycia (chusta/ koc)
🍶 coś do picia
☀ Prowadzenie Sylwia Buczak: Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.
⭐ wstęp wolny,
Scheduled Archiwum